Orange-spotted Trevally Steak

ماهی گالت یکی از منابع بسیار خوب پروتئین با کیفیت بالا است که بدن انسان برای بازسازی بافت‌ها، رشد و تقویت سیستم ایمنی به آن نیاز دارد. پروتئین‌های موجود در این ماهی دارای تمامی اسیدهای آمینه ضروری هستند که بدن نمی‌تواند به تنهایی آن‌ها را تولید کند. این ویژگی باعث می‌شود ماهی گالت یه انتخابی عالی برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال رژیم‌های غذایی سالم هستند، تبدیل شود