استیک ماهی قزل آلا رنگین کمان

ماهی قزل آلای رنگین کمان سرشار از کلسیم، پتاسیم، منیزیم و نیاسین است. یک وعده ماهی قزل آلای رنگین کمان دارای 57 میلی گرم کلسیم، 409 میلی گرم پتاسیم، 26.4 میلی گرم منیزیم و 4.58 میلی گرم نیاسین است. همچنین دارای 52.7 IU ویتامین آ، 3.78mg ویتامین B-12 و 645 IU ویتامین D