درمان فشار خون بالا با مصرف ماهی
فشار خون بالا به طور فزایندهای در بین تمام گروههای سنی رایج شده است. تحقیقات نشان داده است که مصرف...
۰۱
بهمن
مقالات
۰۱
بهمن
پروتئین موجود در ماهی سالمون چقدر است؟
یک رژیم غذایی غنی از پروتئین فواید متنوعی دارد. پروتئین میتواند به شما در ساخت عضله ، حمایت از ...
۲۵
دی
کدام ماهیها منبع خوبی از ویتامین E هستند؟
ویتامین E، یک ماده مغذی محلول در چربی با خواص آنتیاکسیدانی قوی، برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی، محافظت...
۲۵
دی
فواید خوردن ماهی برای درمان کبد چرب
بیماری کبد چرب وضعیتی است که در آن چربی در کبد تجمع مییابد که میتواند به عوامل الکلی یا غیرالکلی...
۱۳
دی
نقش ماهی در رژیم غذایی سالم و متعادل
یک رژیم غذایی سالم و متعادل باید حداقل شامل ۲ وعده ماهی در هفته باشد، که شامل ۱ وعده ماهی چرب ...
۱۲
دی
کدام ماهیها برای عضلهسازی مفید هستند؟
انواع ماهیهای بهینه برای سنتز عضله
وقتی به دنبال افزایش سنتز عضلات از طریق رژیم غذایی هستید، میزان...
۰۷
دی
کدام ماهیها برای سلامت بارداری مفید هستند؟
هنگام بررسی بهترین انواع ماهی برای سلامت بارداری، باید ماهیهایی را در اولویت قرار داد که سرشار از ا...
۰۶
دی
کدام ماهیها برای پیشگیری از سرطان مفید هستند؟
اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای ضروری هستند که نقش حیاتی در عملکردهای سلولی بدن ایفا میکنند. آنه...
۲۹
آذر
کدام ماهیها منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند؟
اسیدهای چرب امگا ۳ مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت قلب و حمایت از رشد عصبی هستند. سه نوع اصلی از آنها...
۲۹
آذر
کدام ماهیها منبع خوبی از فسفر هستند؟
فسفر، یک ماده معدنی اساسی در بدن انسان، نقش مهمی در حفظ استحکام استخوانها و سلامت قلب و عروق ایفا م...